Wydaje się, że odpowiedzi na powyższe pytanie potrafi udzielić każdy z Nas, przecież mycie zębów to element codziennej toalety. Jednak, jak pokazują badania i doświadczenie stomatologów, większość dorosłych osób nie potrafi we właściwy sposób dbać o zdrowy uśmiech.

Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas mycia zębów?

U większości osób pielęgnacja zębów ogranicza się do jednorazowego szczotkowania rano lub wieczorem, trwającego zbyt krótko, czyli poniżej dwóch minut. Wiele osób nie zna również prawidłowych technik mycia zębów, nierzadko prowadzi to do powstawania uszkodzeń dziąseł, lub odsłaniania szyjek zębowych, a w konsekwencji do nadwrażliwości.

Kolejnym błędem jest wybór nieodpowiednio dopasowanej szczoteczki i oraz środków czyszczących. Bardzo często decydujemy się na wybór past wybielających, używamy ich zbyt długo, nie zważając na kondycję naszych zębów. Skutkuje to nadmiernym ścieraniem szkliwa, a co za tym idzie pozbawianiem zębów bariery ochronnej. Duży procent pacjentów nie stosuje, na co dzień (lub wcale) nici dentystycznej ani płynów do płukania jamy ustnej, pozbawiając się tym samym szansy usunięcia bakterii i osadu z niedostępnych dla szczoteczki przestrzeni międzyzębowych.

Zobacz też: Zasady dbania o higienę jamy ustnej

Jak wybrać właściwą szczoteczkę do zębów i jak często ją zmieniać?

Zdecydowanie powinno unikać się twardych szczoteczek do zębów. Niszczą one szkliwo oraz uszkadzają dziąsła. Najwłaściwszym rozwiązaniem jest stosowanie szczoteczek miękkich lub średnich. Taki rodzaj jest najbezpieczniejszy dla naszych zębów.